Essa é uma das perguntas que recebemos no consultório. E faz sentido. Afinal, quem passa por uma cirurgia bariátrica quer saber se o resultado vai durar pra sempre.
A resposta direta?
Sim, é possível engordar de novo.
Mas calma, não é o fim do mundo (e nem quer dizer que a cirurgia “falhou”).
Por que isso acontece?
Índice
A bariátrica muda o estômago e, em alguns casos, o intestino.
Mas o corpo é esperto. Ele tenta voltar ao que era antes — e isso inclui o peso.
Com o tempo, o estômago pode se adaptar, e o apetite pode aumentar.
E se a alimentação e o estilo de vida voltam a ser como eram antes, o peso pode subir de novo.
Os principais motivos do reganho de peso
- Hábitos antigos voltando de mansinho: comer rápido, beliscar o dia todo, exagerar em doces e ultraprocessados.
- Falta de acompanhamento: parar de ir às consultas e deixar de lado o suporte da equipe multidisciplinar (nutricionista, psicólogo, endocrinologista…).
- Questões emocionais: ansiedade, compulsão e estresse podem voltar com força total.
- Sedentarismo: o corpo precisa se mexer pra manter o novo peso — não tem milagre.
Dá pra evitar?
Sim! E o segredo está em manter o cuidado mesmo depois da cirurgia.
Algumas dicas práticas:
- Continue acompanhando o cirurgião e a equipe.
- Faça acompanhamento nutricional com regularidade.
- Priorize alimentos naturais e ricos em proteína.
- Tenha uma rotina de exercícios (não precisa ser academia, mas precisa ser constante).
- Cuide da mente, terapia ajuda muito.
E se eu já engordei de novo?
Não se culpe.
Isso é mais comum do que parece, o importante é procurar ajuda logo. Em muitos casos, é possível ajustar a alimentação, fazer terapia e retomar o controle. E só em situações específicas o médico avalia uma nova intervenção.
E antes disso existem terapias medicamentosas que podem ser associadas!
Resumindo:
A cirurgia é uma ferramenta, não uma mágica. Ela muda o corpo, mas quem muda a vida é você, com acompanhamento, disciplina e cuidado.
